Naučite kako da budete srećni
Naučite kako da budete srećni Foto:Pexels Kad praznici prođu kod mnogih ljudi nastupa postpraznična depresija koju prate osećaj praznine i opšti gubitak smisla, sa pitanjem „Kako dalje?“ Ova stanja
Šta se krije iza straha?
Šta se krije iza straha? Foto: Pixabay Jedan broj ljudi sebe dodatno onesposobi stalnim prisilnim mentalizacijama koje evociraju katastrofične misli. Oni brinu. Stalno i uvek. Njihova briga kao da
Zašto se plašimo bliskosti?
Zašto se plašimo bliskosti? Jedan od stubova mentalnog zdravlja jeste i čovekov kapacitet za bliskost, a potreba za bliskošću predstavlja težnju za životom u njegovom najsuptilnijem obliku. Kad klijent podeli sa
Život pored alkoholičara i tornado svakodnevice
Život pored alkoholičara i tornado svakodnevice Foto: Pixabay Japanci kažu: „Prvo čovek traži piće, onda piće traži piće, a zatim piće traži čoveka“. Sigurno poznajete neku osobu koja više
Kuda žurite i morate li baš sve da stignete?
Kuda žurite i morate li baš sve da stignete? “Vreme gradi kule i gradove, vreme gradi vreme razgrađuje“ rekao je Evgenije Zamijatin, ruski autor. Vrlo je važan ovaj drugi momenat „razgrađivanja
Kako se osamostaliti bez svađe, stresa i velikih posledica?
Život između partnera i roditelja Kako se osamostaliti bez svađe, stresa i velikih posledica? Foto: Unsplash Samostalni ljudi su sposobni da vode računa o sebi. Ljudska jedinka ne može
Ostati ili otići iz veze u kojoj nismo srećni?
Ostati ili otići iz veze u kojoj nismo srećni? Photo: Unsplash Upravo sam ispratila klijenta koji ima „dvostruki život“. U jednom ispunjava svoje svakodnevne obaveze, ide na posao, zarađuje,
Zašto smo sami i kad smo s nekim?
Zašto smo sami i kad smo s nekim? Foto: Unsplash „Iako sam u braku, osećam se usamljeno“, „Da, povremeno sam u društvu, ali nekako sam neshvaćena“, „Jesmo u srodstvu,
U konfliktu sa sobom i drugima
U konfliktu sa sobom i drugima Unutrašnji konflikt podrazumeva da smo u nekoj vrsti neprestane borbe sa sobom. Kako ta borba izgleda? Bilo da ste u konflitku sa sobom ili drugima,
Šta vas sprečava da živite u skladu sa sobom?
Šta vas sprečava da živite u skladu sa sobom? Da li živite onako kako ste zamišljali i želeli? „Želela sam da upišem biologiju, ali roditelji su mi rekli šta će ti
Psihološki problemi ljudi nakon 35. godine
Psihološki problemi ljudi nakon 35. godine Svaki život ima svoj početak sredinu i kraj. Kad kažemo „srednje životno doba“ ili „kriza srednjih godina“, mislimo na srednju ili drugu polovinu života u
Na putu lične promene nema prečica
Na putu lične promene nema prečica Foto: Pexels Prateći ljude u njihovim psihoterapijskim procesima promene dolazim do uvida da su uverenja zapravo pravila po kojima ljudi žive. Ona su
Kako vratiti smisao životu?
Kako vratiti smisao životu? Foto: Pexels Na pitanje “Kako se osećate?” često od klijenata dobijem odgovor: “Nekako prazno… ne znam …valjda tako”. To neodređeno “plutajuće” stanje jeste nešto što
Koliko i da li volimo sebe?
Koliko i da li volimo sebe? Foto: Pexels Voleti sebe znači imati ok odnos prema sebi, a to može uključivati i vrlo konstruktivan unutrašnji dijalog u kojem podržavamo, negujemo
Kako “preživeti” pubertet?
Kako "preživeti" pubertet? „Centrala za razum“ tj. prefrontalni korteks kod tinejdžera još nije u funkciji kao kod odraslog čoveka, što nosi sa sobom rizike koji „nisu poželjni“. To je slučaj kod
Imate li krizu identiteta?
Imate li krizu identiteta? Mlad čovek koji je došao na psihoterapiju nagovestio je da želi da se preispita i proveri gde greši. U pozadini njegovog problema bila je loša bračna situacija
Kako krenuti sebi u susret?
Kako krenuti sebi u susret? Veliki broj ljudi ne planira. Živi stihijski od danas do sutra. Rešavaju dnevne zadatke, rade, jedu, kuvaju, brinu o deci ili kućnom ljubimcu, odmaraju i spavaju.
Podela imovine, porodični odnosi i bolna “trgovina” s najbližima
Podela imovine, porodični odnosi i bolna "trgovina" s najbližima Da li vam se desilo da ste trgovali sa bližnjima? To je momenat kad u konstelaciji nerešenih imovinskih odnosa počnete iz naftalina
Kako postati emocionalno nezavisan?
Šta nakon iznenadnog raskida i agonije napuštanja? Foto: Unsplash Žena srednjih godina želela je da se psihološki pobrine za sebe jer se našla u neprilici. Njen dotadašnji partner sa
Emocionalne rane i bolni raskidi
Prebolećete kad odlučite da sebi pomognete Izvor: Unsplash U bolnim procesima prevazilaženja raskida, ono što ume dodatno da pogorša put ka samopouzdanju i naruši samopoštovanje jeste momenat pojave treće osobe.
Lažni osećaj sigurnosti u partnerskom odnosu
Lažni osećaj sigurnosti u partnerskom odnosu Foto: Pexels Gubljenje životne orijentacije Kad odlučite da potražite psihoterapeuta jedan od razloga zna da bude gubljenje orijentacije u nekoj životnoj oblasti. Nekad
Od profesionalnih slaloma do finansijske stabilnosti
Od profesionalnih slaloma do finansijske stabilnosti Foto: Unsplash Upoznavanje sopstvenog strpljenja Mladi ste, ambiciozni ste, ali nemate novca? Iz ove priče je i mladi momak izuzetne inteligencije, ali istovremeno
Po kojim šavovima pucate?
Sudar sa sopstvenom nemoći Foto: Pexels Kad neko izražava neko svoje nezadovoljstvo, često to uradi sa osećanjem iritiranosti, indisponiranosti, ali i besa. Učini mi se da je sve više
Da li odlažete stvari?
Da li odlažete stvari? Da li ste neko ko prokrastinira, tj. da li odlažete stvari? Foto: Pexels Svi ponekad to radimo. Ipak veliki broj ljudi sebe prepoznaje u odlaganju
Nepoverenje i strah od ljudi
Nepoverenje i strah od ljudi Foto:Unsplash Moja klijentkinja ne voli da živi. Ona smatra naporom da izađe iz kuće, ode na radno mesto i pozdravi se s ljudima. Sam
Da li ste spremni za odricanja?
Da li ste spremni za odricanja? Put ka nezadovoljstvu i frustraciji Ponekad na psihoterapiju dođu osobe kako bi proverile do koje mere treba praviti kompromis ili se odricati i da li
Šta vam nedostaje u ljubavnom odnosu?
Šta vam nedostaje u ljubavnom odnosu? Ljudski odnosi se razlikuju po nivoima bliskosti. Poznanik, komšija, drug, prijatelj, partner...Svaka od ovih uloga poziva nas da razlikujemo načine angažovanja,tj. izlaganja kao i ulaganja
Zašto se plašite da verujete u ono što mislite?
Zašto se plašite da verujete u ono što mislite? Konfuzija nastaje kad se osoba zbuni u vezi onog šta čuje, vidi ili oseća, a pre svega u vezi onog o čemu
Da li ste depresivni?
Da li ste depresivni? Moj klijent ne može da misli, ne može da jede, ne spava i konstantno optužuje sebe za greške koje je napravio u prošlosti. I pored visokog nivoa
Veza sa emocionalno nedostupnom osobom
Veza sa emocionalno nedostupnom osobom “Ni malo prijatno”, odgovorila je moja klijentkinja na pitanje kako se oseća kad se seti bivšeg partnera, koja je počela u suzama da priča o razlazu
Prelazak u zonu kvalitetnijeg života
Prelazak u zonu kvalitetnijeg života Dijeta je ovih dana jedna od najfrekventnijih reči kojom ljudi izražavaju jedn vid disciplinovanog lišavanja neke vrste hrane, zarad viših ciljeva. Na primer, lepšeg izgleda, zdravlja
Šta nam mladi poručuju rečenicom „nemoj da smaraš“?
Šta nam mladi poručuju rečenicom „nemoj da smaraš“? Deca nas uvek čuju, čak i kad se prave da ne obraćaju pažnju na to šta pričamo, poruka je psihoterapeuta Maje Pavlov koja
Posledice nedostatka ljubavi, empatije i poštovanja u detinjstvu
Posledice nedostatka ljubavi, empatije i poštovanja u detinjstvu Kako stojimo sa bazičnom sigurnošću? Ovo pitanje postavila sam sebi u momentu kad je moj klijent upravo zatvarao vrata, nakon sesije. Nekad je
Slavite život!
Slavite život! Gotovo svako od nas je nekada Novu godinu označio kao period posle kog će nešto promeniti u sopstvenom životu, popraviti loše navike, naučiti nešto novo, usuditi se da učini
O problemima govorite na vreme
O problemima govorite na vreme Svakome se desilo da se susretne sa problemom sa kojim nije spreman da se suoči, zato pronalaženje rešenja odlaže. Skloni smo da ostanemo u lošim poslovnim,
Raskid treba odtugovati
Raskid treba odtugovati Prekid veze sa partnerom drugi je na listi najvećih životnih stresova. Raskid neretko može biti fatalan udarac za pojedinca koji trajno može izgubiti veru u ljubav. Poznati su
Hronična iscrpljenost guta energiju
Hronična iscrpljenost guta energiju Jeste li se nekada osetili kao hrčak koji trči i vrti točak? Radite mnogo, dugo i naporno kako biste zaradili neophodan novac kojim ćete platiti troškove života
Kuda vodi manjak roditeljske ljubavi?
Kuda vodi manjak roditeljske ljubavi? Foto: Unsplash Zašto ste nesigurni? Nesigurnost i uznemirenost su kao brat i sestra. Čim se sretnem sa nesigurnošću u nekoj osobi, u njenoj pozadini
Kapacitet za ljubav
Kapacitet za ljubav Foto: Unsplash Srećem mlade ljude koji nisu baš zadovoljni svojim ljubavnim statusom. Umesto neke vrste zabavljanja oni se „viđaju“. Nije to baš ni veza, niti želja
Najvažniji je odnos prema sebi
Najvažniji je odnos prema sebi Kraj jedne godine i početak naredne simbolizuje i neku vrstu psihološke prekretnice. Vreme je samo jedan od neuroloških programa koje nam pruža orjentaciju, kako posmatramo događaje
Osnažite samopoštovanje
Osnažite samopoštovanje Možda najpopularniji pojam poslednjih godina u psihologiji jeste samopoštovanje. Iako o njemu razmišljamo kao osećanju jer i kažemo: „osećam se ili ne osećam se dobro u svojoj koži“, ono
Kako ne rasipati sopstvenu energiju?
Kako ne rasipati sopstvenu energiju? Foto: Unsplash Veliki deo našeg vremena protiče u određenim aktivnostima, ali na šta i na koga usmeravate svoju pažnju? Veliki broj učenja i učitelja
Kako postići ciljeve?
Kako postići ciljeve? Foto: Unsplash Veliki broj ljudi ne planira. Živi stihijski od danas do sutra. Rešavaju dnevne zadatke, rade, jedu, kuvaju, brinu o deci ili kućnom ljubimcu, odmaraju
Kako prevazići bračnu krizu?
Kako prevazići bračnu krizu? „Nemaju ljudi već pripremljen plan kako da upropaste život svog partnera. Poenta nije u tome da li ste nameravali, već kako ste povredili muža ili ženu?“
Ljubav bez zadrške i potreba za bliskošću
Ljubav bez zadrške i potreba za bliskošću “Gubitak sebe usled emocionalne i fizičke zanemarenosti i bliskosti ravan je psihološkoj smrti…” Foto: Pixabay Rezultat studije koju je radio Rene Špic
Udovoljavate li drugima ili sebi?
Udovoljavate li drugima ili sebi? Srećem se sa porodicama koje su tesno povezane različitim vrstama emocionalno-psiholoških veza. Problem nastaje kada mladi izađu iz porodice, a roditelji nastoje da žive njihov život. S
Prijatelji kao lek i blagoslov
Prijatelji kao lek i blagoslov “Prijateljstvo se ne bira, ono biva ko zna zbog čega, kao ljubav“ –ima istine u ovim rečima Meše Selimovića, a negovanje prijateljstva danas ima posebnu važnost
Strah od smrti budi nemir i očaj kod anksioznih ljudi
Strah od smrti budi nemir i očaj kod anksioznih ljudi Imala sam oko 17 godina kada sam se na praksi u medicinskoj školi susrela sa smrću, licem u lice. Osoba sa
Strah od odbacivanja i teškoće na putu osamostaljivanja
Strah od odbacivanja i teškoće na putu osamostaljivanja Srećem mlade ljude koji kad otpočnu fazu osamostaljivanja često bivaju u sudaru sa ambivalentnim roditeljskim reakcijama po pitanju njihovog odvajanja. Nije jednostavno pustiti
Koliko je seks važan u braku?
Koliko je seks važan u braku? Manje od 50% osoba prema jednom britanskom istraživanju ostaje verno svom supužniku posle deset godina braka. Ipak , već posle druge godine nastanu različiti bračni